江宁区第二届心理科普月系列活动公告

摘要: 按照南京市江宁区全民科学素质工作领导小组的统一部署,紧密围绕学会2017年重点工作安排,卓有成效地开展江宁区心理健康知识普及工作,切实提高江宁区老百姓身心健康和幸福水平,将继续组织开展江宁区第二届心理科普月系列活动。

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江宁区第二届心理科普月

系列活动公告

为全面贯彻落实《中华人民共和国科学技术普及法》、《全民科学素质行动计划纲要实施方案(2016~2020年)》和《关于加强心理健康服务的指导意见》等文件精神,按照南京市江宁区全民科学素质工作领导小组的统一部署,紧密围绕南京市江宁区心理学会2017年重点工作安排,卓有成效地开展江宁区心理健康知识普及工作,切实提高社会公众身心健康和幸福水平,经研究,决定组织开展江宁区第二届心理科普月暨世界精神卫生日系列主题活动。

现公告如下:


活动宗旨

通过组织开展内容丰富、形式多样,时代性强、针对性高的系列心理科普活动,让心理学走进江宁区百姓生活,普及和传播心理学知识和方法,弘扬心理学精神、推动社会和谐和增进个人幸福。


活动主题

本届心理科普月的活动主题为:

打消“病耻感”——心理健康、不健康,都是正常心理


活动时间

2017年9月16日至2017年10月15日

(贯穿全国科普日至世界精神卫生日期间)


活动安排

第一场

讲座:不“焦虑”的生活

焦虑具有两面性:它让你困守一隅,也帮你破局突围。面对焦虑,是我们生存和发展必然的处境,我们应当以积极而非毁灭性的方式来处理焦虑。所以,一起来感受“焦虑的意义”,让我们的生活不再那么“焦虑”……

(2017年9月16日 周六)

第二场

素拓:穿越抑郁——带给你正知、正念、正能量

你是否经常抑郁、感到空洞甚至绝望?你是否经常对生活现状有挥之不去的不满和纠结?你是否经常觉得自己不够好、是个失败者?你是否在情绪低落时苛责自己软弱或不够坚强?当我们陷入情绪的漩涡时,总试图:像解决问题一样去“解决”坏心情;通过反复思考发现自己“出了什么问题”;找出让自己“重新振作起来”的方法。每一个从痛苦中走出来的人都知道,这行不通!坏心情就像一个沼泽,越是努力挣扎,越是越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身,而是我们的应对方式。

(2017年9月17日 周日)

第三场

团辅:陪伴式成长,和孩子一起成为更好的自己

与孩子们交流时,唯一有效的方式就是陪伴他们。陪伴孩子,包括“提供支持”和“确立规矩”。同时,还有一个秘密,育儿其实也是一个自身成长的过程,必须记住“你的孩子才是你最好的老师”!

(2017年9月23日 周六)

第四场

沙龙:热锅上的家庭——问题背后的真相

父母总说“我们都是为你好”;子女总说“有些事情我们自己能分辨”;妻子总说“到底是我重要还是你妈重要”;丈夫总说……家庭生活处处隐藏着危机!为什么本该亲密无间的家人之间会有种种矛盾?为什么我们总是肆无忌惮地对最亲的人恶言相向?为什么我们总是要的太多而付出的太少?为什么父母的婚姻对我们的家庭有如此大的影响?如果你也对此充满疑惑,那就别再步步退避、不知所措了,我们将帮助你恰当应对。

(2017年9月24日 周日)

第五场

演出:生命的另一种可能——有关健康、疾病和衰老

病来如山倒,除了求医问药,我们真的毫无办法吗?当衰老到来时,除了迎接死亡,我们只能得过且过吗?面对疾病,我们总是盲目地听从医生的安排;面对衰老,我们则不假思索地把自己交给命运。难道我们真的没有其他选择?不!今天,我们将带给你生命的另一种可能,颠覆你对疾病和衰老的狭隘认知,激发你对健康的掌控力!【该项专场活动不接受报名】

(2017年9月29日 周五)

第六场

讲座:军人心理应激与心理压力调适

守住军人心理健康底线是确保战斗力生成的基础,把握军人心理健康主线是促进战斗力生成的关键,我们将以战斗力标准提供军人心理援助,以提升军人的心理素质为起点,从维护军人心理健康、锻造战斗精神等入手,实现提升战斗力心理素质的目的。【该项专场活动不接受报名】

(2017年10月8日 周日)

第七场

义诊:“精神卫生与心理健康”广场宣传与义诊服务

再次携手南京市江宁区中医院,开设心理健康咨询门诊(义诊),帮助罹患心理疾病或对本人心理健康较为关注的来访者全面了解自己的心理健康状况及相关心理健康调试方法,同时也使在医院就诊的其他患者从心理科普宣传中获益。

(2017年10月10日 周二)



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